TRI DE SAINT PAUL LES DAX

 

La saison de Triathlon est ouverte. 

Adrien et Sacha couraient à Saint Paul les Dax, avec un temps magnifique.

Triathlon S : 750m NAT / 20km VELO / 5km CAP

Vers 10h, les athlètes se préparent dans le parc à vélos. La température de l'eau est très fraiche. 13°C. Nagera, nagera pas ?

Oui, nagera. Avec la combinaison. 

Adrien teste la température avant le départ. "C'est glacé", dit-il, "ça serre la tête"... comme s'il nageait à Etretat. ;-) ou au Pays de Galles tiens.

Petite photo avec les copains,

10h30. Il est temps de partir. 266 athlètes sont au départ. Goooo...

Adrien est bien placé mais perd des places rapidement. Avec Sacha, on le suit du bord jusqu'à la seconde bouée.

Il dira qu'il aura effectué une mauvaise natation avec des sensations pas terribles. Bras lourds, pas de pêche. Il sort de l'eau autour de la 50ème place.

Transition jusqu'au parc à vélos, quasi normale. Sauf, qu'en sortant du parc, retour en arrière, il a oublié le dossard. Focus Adrien. Focus.

Un peu dégoûté de cette erreur, il part pour deux boucles de vélos de 10kms. Il fait une jolie remontée et arrive à se joindre à un paquet. Et ça roule plutôt bien, malgré un bitume de mauvaise qualité.

Quand il passe devant nous la première fois, ça a l'air d'aller.

Il appuie un peu sur le second tour et revient avec le troisième peloton. 

Arrivé au bout de la ligne droite du parc à vélos, il se trompe d'allée. Petit demi-tour, il trouve sa place et s'élance pour la CAP.

Le début de la CAP est difficile. Il a du mal à respirer, il dira qu'il avait la respiration bloquée... Quand il passe devant nous, après 2.5kms, il a l'air pas mal.

Le second tour sera effectué sur une allure plus rapide. Il boucle son premier triathlon de la saison avec quelques étourderies et déçu par sa natation.

Adrien finit 68ème au général et 16ème cadet.

Triathlon 10/13 ans : 100m NAT / 2.5km VTT / 1.5km CAP

L'eau étant froide, l'épreuve natation se déroulera en piscine. Sacha est déçu, mais c'est mieux que de ne pas nager.

Pas encore 10 ans, le voilà une fois encore avec des jeunes plus âgés que lui. En tout cas, il a envie de bien faire.

Donc Natation en piscine. Et c'est parti pour un départ filles, puis un départ garçons. Décalés de deux minutes.

Parmi les 36 concurrents au départ, il y a un bon nageur qui prend les devants sur les autres. 

Sacha est bien placé, dans les 4 premiers.

Je file vers le parc à vélos qui se trouve loin. Les jeunes auront une longue transition à faire...

Sur cette transition pédestre, il fait une belle remontée puisqu'il sort 3ème de parc à vélos. Avec Adrien, on lui dit de bien s'accrocher aux deux premiers.

Et c'est parti pour un tour de lac.

Quand il est en face, je le tracke avec l'appareil photo. Il n'a pas réussi à accrocher les deux de devant et le trou s'est même un peu creusé. Adrien compte 10 secondes.

Quand il passe devant nous, il s'est fait reprendre par deux concurrents. 

Le voilà 5ème.

Je lui dis qu'il est plus fort que les autres en CAP et que c'est jouable pour le podium. 

Cela a l'air de le motiver.

Il démarre fort sa portion pédestre et revient rapidement sur deux concurrents. Il les double au bout de 200m. Le voilà calé 3ème.

Au cône de demi-tour, il a pris de l'avance sur le meilleur nageur qu'il double sur la portion pédestre.

C'est bon ça. S'il ne fléchit pas, c'est le podium.

Il revient même sur le second au train. Le premier garçon, benjamin, 12 ans, était intouchable. Il ne parviendra pas à doubler celui qui le précède qui finit 10'' devant lui.

Et les deux qui le suivent ne reviendront pas. 

Il termine 3ème de la course, mais surtout 1er Pupille. 

Bravo Sacha ! Très belle course.

PERIGUEUX - DUATHLON 2024

 

La reprise avait sonné le week-end dernier à Périgueux. Sacha et Adrien s'alignaient sur la première compétition de la saison.

Duathlon 10-13 ans: 750m CAP / 5km VELO / 900 CAP

Sacha, 10 ans, le plus jeune de cette nouvelle catégorie désormais Pupille courait avec les Benjamins. Après une reconnaissance rapide, un petit échauffement et une mise en place dans le parc impeccable, Sacha est très impatient d'en découdre.

Les 111 athlètes sont sur la ligne de départ. 

Je lui avais dit de se mettre au milieu et devant. Une fois n'est pas coutume, Sacha a du mal à s'imposer et se retrouve sur la troisième rangée. Le conseil avisé était de ne pas partir comme une balle (à ces âges là, ils partent tous en sprint) mais sur un rythme d'une séance piste de 400m. Assurément, il remonterait des places.

Comme prévu, ça part à donf ! Sacha en arrière, un peu en recul. 

Dès le premier virage, il est dans les 30 premiers. C'est bien. Il s'en va faire le demi-tour de CAP et revient vers l'aire de transition avec une jolie foulée en tête d'un petit groupe de poursuivants, juste devant qui ne sont pas nombreux. Je le compte 9ème à ce moment de la photo.

Génial ! Je ne pensais pas le voir là.

Transition rapide. C'est parti pour une boucle de 5kms en vélo, la même que pour le duathlon des adultes.

Départ un peu poussif. Mais ça va. Il fera une belle course, même s'il dira se faire dépasser. Mais au jeu du chat et de la souris, certains le dépassent, ils en dépassent aussi, finalement, il revient en bonne position. Il doit être dans le 15 premiers. Et bien positionné sur le vélo.

Le voilà proche de l'aire de transition. Au passage, je lui crie.

"Sacha, transition hyper rapide ! C'est là que tu vas gagner des places".

Je cours pour regarder. Il va effectivement vite et il ressort du parc 9ème. Bravo.

Sa dernière CAP est très bonne aussi. Il part avec Amaury, désormais faisant partie du même club. Amaury, un an plus vieux, gagnait toutes les courses il y a deux ans en Poussin. Il était licencié à Saint Paul les Dax. Sacha à La Rochelle. Les voilà maintenant tous les deux sous les mêmes couleurs du Pau Triathlon.

Ils partent ensemble. Amaury ayant fait un gros vélo.

Ils sont l'un dernière l'autre et ils doublent. 

C'est le retour vers la ligne d'arrivée. 

Sacha ne parvient pas à dépasser Amaury. Une seconde les séparera. Mais il termine 7ème de la course. Pour sa première année dans cette catégorie c'est vraiment parfait. 

Sacha décroche un podium en Pupilles. 3ème !

Super course ! Bravo !

Duathlon S : 5kms CAP / 20 kms Vélo / 2.8 kms CAP

Adrien est également super motivé. Il court avec ses copains de club également au lycée avec lui. 

Ses séances sur piste et les courses effectuées ont montré de belles choses. Notamment un très bon 6km à Pau à 3'33'' de moyenne au kilo. Il court avec les Cadets (C'est sa première année, découverte de la catégorie et de la distance S) et les Juniors. Une course très dense avec 110 participants garçons.

C'est parti ! Et ça part très très fort ! Il se situe dans les 15/20 premiers. Trop vite à mon goût, mais il verra.

Au milieu de la première boucle, les concurrents passent devant nous. Adrian est avec Rafael, son pote d'entrainement, et ils passent plutôt bien. Ils sont dans les 30 premiers. 

Pour le moment c'est bon. 

Sur la fin de la boucle de 5kms, 400m avant de rentrer dans le parc, Rafael est là. Mais plus d'Adrien qui est désormais détaché. 

"Il ne doit pas être au mieux" me dis-je, car les deux copains sont généralement ensemble. Et c'était aussi le plan de partir ensemble en vélo. 

Effectivement, Adrien arrive, mais il n'a pas la tête des bons jours. Il grimace.

Il rentre dans l'aire de transition. Transition compliquée visiblement. Il est déjà pris de crampes. Il s'élance tant bien que mal sur les quatre boucles de vélo. Sacha supporte !

Bien entendu, il y a pack de 8 juniors devant, ensuite un pack d'une vingtaine d'athlètes à 40 secondes, un autre petit pack où se situe Rafael et Adrien est intercalé. Il se mettra avec des gars qui ne rouleront pas beaucoup et à chaque relance (le parcours ayant des demi-tours), il sera pris de crampes. 

Impossible de se donner sans douleur. Les quatre tours de vélo passeront ainsi. Jamais il ne pourra s'exprimer.

Il revient vers l'aire de transition. Au moment de défaire ses chaussures de vélos, il est à l'arrêt. Il stoppe. Puis remet les pieds sur les chaussures pour reprendre la pédalage sur les derniers mètres. Les crampes le tétanisent. 

Il y parvient et s'élance à pied. Transition moyenne. Les trois derniers kilomètres de CAP vont être longs.

Outch ! Il grimace et court comme robocop. 

On l'encourage avec Sacha. On lui dit que la foulée a l'air meilleure au fil de la course. Mais on voit à son visage que ce n'est pas une partie de plaisir. 

Adrien termine comme il peut. 

Il finit 57ème et très loin des places qualificatives aux France de Duathlon.

Adrien est déçu. C'est le sport. 

Nous reprenons la route dans la foulée.

PHILLY : CITY OF ROCKY

 

Philadelphie. Pennsylvanie. A deux heures de New York ! 

Son nom veut dire "amitié fraternelle" & I really loved Philly !

Philadelphie, la plus grande ville de Pennsylvanie, est réputée pour la richesse de son histoire, exposée à la Liberty Bell, l'Independence Hall (où la Déclaration d'indépendance et la Constitution ont été signées) et d'autres sites de la Révolution américaine. Emblématiques, les marches du Philadelphia Museum of Art ont été immortalisées par la course triomphante de Sylvester Stallone dans le film "Rocky".

Un moment magique pour les fans de Rocky Balboa. 

J'ai grandi avec Rocky, il fallait que j'y aille. J'y suis allé.

En haut de 72 marches de Rocky, sur l'esplanade du musée des arts !  

La statue de Rocky

Benjamin Franklin Avenue (les Champs Elysées de Philly)

Quelques clichés